Всемирный день борьбы с глаукомой - 6 марта

Врач-офтальмолог Шахтерской центральной городской больницы   Анастасия Павлова  рассказала о  профилактике глаукомы.

️Глаукома – хроническое глазное заболевание, основным проявлением которого является повышение внутриглазного давления (до 40 мм рт. ст. и выше).

  ️Симптомы:

- зрение постепенно ухудшается,
- добавляется утомляемость, дискомфорт и затуманивание,
- распирание в глазах по утрам,
- боли в зоне бровей,
- радужные круги при взгляде на источники света.

Для того чтобы минимизировать риск появления  глаукомы, рекомендовано:

✅Контроль глазного давления: 25-60 лет — 1 раз в 3 года, 60-80 лет — 1 раз в год

✅Спать не менее 8 часов в сутки на высокой подушке

✅Гимнастику для глаз

✅Употреблять в пищу продукты молочного и растительного происхождения. Соблюдать питьевой режим — не менее 1,5 л воды в день

✅Избегать нервных напряжений и стрессов

✅Избегать физических перегрузок. При работе за компьютером каждый час делать перерыв на 15 мин.

При появлении первых симптомов незамедлительно обращайтесь к врачу.
 
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР