Профилактика сколиоза

24 июня в рентгенологическом отделении ЦГБ г.Шахтерска проведена мини-лекция, направленная на важность профилактики сколиоза.

Сколиоз — это состояние, когда позвоночник искривляется, а иногда и скручивается. При этом нарушается осанка, а бёдра и плечи могут перекашиваться. Чаще всего это происходит в детском и подростковом возрасте, а заболевание протекает в лёгкой форме и не грозит серьёзными осложнениями. Однако сколиоз может и прогрессировать, приводя к нежелательным последствиям. В таком случае без помощи врача не обойтись.

Распространённые симптомы сколиоза:

✅неровная линия талии;
✅выпирание одного ребра или лопатки;
✅перекос бёдер;
✅разная высота плеч;
✅смещение шеи в сторону;
✅головная боль и приступы головокружения.

Как и многие другие заболевания, сколиоз легче предотвратить, чем вылечить. Для этого нужно уделить внимание:

✅Грамотной организации рабочего и спального места.
✅Равномерной нагрузке на спину при ношении сумок, рюкзаков.
✅Поддержанию ровной осанки.
✅Ношению ортопедической и удобной обуви.
✅Систематическим занятиям спортом – подойдут плавание, лечебная гимнастика, игровые виды спорта. Осторожность нужна в отношении тех видов спорта, которые оказывают несимметричную нагрузку на тело (например, теннис), вызывают сотрясение позвоночника (прыжки), большие нагрузки (тяжелая атлетика), требуют постоянного растяжения или скручивания позвоночника ( гимнастика).
✅Здоровому питанию для обеспечения костной и хрящевой тканей необходимыми питательными веществами.

Обратитесь к врачу при изменении осанки и симптомах сколиоза. На первой стадии он успешно лечится, выявленный позже сколиоз станет хроническим заболеванием, которое потребует постоянного внимания к себе.

#ЕдинаяРоссия #ЕР80 #ЗдоровоеБудущее 
#ЕРШахтерск #МинздравДНР