Всемирный день сердца - 29 сентября

Врач-кардиолог ГБУ "ШАХТЕРСКАЯ ЦГБ" Дарья Дмитриевна Мореквас к Всемирному дню сердца провела тематический час о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.

Сердечно-сосудистые заболевания представляют собой группу болезней сердца и кровеносных сосудов:

-артериальная гипертония
-ишемическая болезнь сердца
-болезнь сосудов головного мозга
-болезнь периферических артерий
-ревмокардит
-врождённый порок сердца
-тромбоз глубоких вен и эмболия лёгких.

Факторы риска:

- повышенное давление
- ожирение
- малоподвижный образ жизни
- неправильное питание
- злоупотребление алкоголем
- повышенный холестерин
- курение.

Как сохранить здоровое сердце:

- ограничить потребление соли
- получать в достаточном количестве витамины A, C, D, B
- здоровый сон не мене 7 ч. в сутки
- умеренная физкультурная нагрузка
- отказ от вредных привычек
- контроль веса.

Здоровое сердце – залог долголетия и крепкого здоровья!
 

#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР #МедикиДНР