Зимние угрозы для кожи: как гулять с удовольствием и без рисков?

Зимние угрозы для кожи: как гулять с удовольствием и без рисков?

Поделилась советами врач-дерматовенеролог Шахтерской центральной городской больницы (https://t.me/shahterskayacgb) Марина Лосева.

Шелушение, ощущение стянутости, сухость, покраснение и появление так называемого сосудистого рисунка - с этим, к сожалению, сталкиваются многие.

Пять основных принципов, чтобы избежать проблем с кожей:

Очищение кожи. Отказаться от мыла. Использовать косметическое молочко и сливки, теплую воду.

Увлажнение и защита кожи. Использовать кремы с пометкой «защитный» с содержанием гиалуроновой кислоты, ретиноидов и антиоксидантов.

Питание кожи. Использовать кремы или маски с содержанием витаминов А, Е, F, а также липоевой кислоты.

Правильное питание. Употреблять продукты с витаминами А, В, Е, С, D, РР, Н.

Питьевой режим. Ежедневно нужно выпивать до 2 литров воды без учета соков, чая, кофе и других напитков.

Помочь коже оставаться здоровой может только правильный и тщательный уход.

#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР #МедикиДНР